自分が苦しむ選択をやめて、可愛く楽しむ日々を選択しませんか？🌸
GOJIAIをテーマに、ルイーズヘイ「内なる力」から、心にささった部分を取り上げ、
ご紹介&解説していきます♪
新しい世界の見方を知り、思わず目からウロコ！
世界が、ガラリと変わります
三週連続で、全部で三回！
戦わない、可愛く楽しい生き方で、満たされる日々を、選択しましょう💗
自分自身を、無意識に批判していませんか？
過食というのは、保護の必要性を意味しています。不安定または怯えているとき、安全というなの層をつくって自分を守るのです
— ルイーズヘイ「内なる力」
体重で悩んでいる人は、理想の体型でない自分を、批判している
ルイーズヘイの「内なる力」を読んで、ハッとしました。
多くの女性は、いまや男性も、ダイエットに興味があります。
理想の体型を、手に入れることは、義務であり、
太っている（または痩せている）自分は、
自分の身体の管理ができない欠陥人間だと、
そういった風潮を感じます
私自身も、産前のサイズに戻らない自分の身体にため息をつき、
ダイエットの努力が足りない自分が、憎々しく感じていました。
そんな自分を生きていながら、
この本を読むまで、体型に関して嫌悪することが、
自分を、批判しているとは、気が付きませんでした。
体重に悩んでいる方は（中略）、ダイエットから脱却することに罪の意識を感じます。
そのとき精一杯やったことを認識する代わりに、自分自身に腹を立てたり、罪悪感を抱き、そして罰を開与えるのです。
罪悪感はいつも罰を求めるので、外に言って、身体に良くないものを口にするのです。
ルイーズはなぜ、わたしがダイエットに失敗した後、
ジャンクフードや甘いものを、暴食すると、
知っているのでしょうか？☺💦
ダイエットに成功しなかった罪悪感から、
自分の身体へ与える罰として、
リバウンドの暴食があったのです。
なるほど…！
多くの人が太っていると自分に怒って生涯を費やします。エネルギーの無駄です。
確かに、仰る通りです😿
ダイエットの情報に敏感になっている私たちは、
自分に怒って、人生を過ごしていたのです。
では、なぜ、体重が増えるのでしょう。
なんと、ビックリする回答が書かれています。
人生で何が自分を不安にさせているのかを理解しましょう。
（中略）もしあなたが体重過多なら、食べ物と体重の問題を脇に置いて、
「わたしは不安定だから助けが必要なの」と感じるパターンに取り組むのです。
ルイーズ自身、不安に思う時に、体重が増えるそうです。
心の不安が、身体に現れるのであると思うと、
どんなに厳しく自分を律してダイエットに取り組むことは、
心の不安を、取り除くどころか、不安が増えそうです。
今まで失敗してきたダイエットの数々にも、
なるほど、そういうことか、と納得してしまいます。
鏡のなかの太った人があなたを見つめかえすのを見たら、
あなたの古い思考の結果を見ているのだと思い出してください。
思考が変わり始めるとき、本当の自分になるための種をまいているのです。
あなたが今日選ぶ思考があなたの新しい体型をつくるのです。
もう、眼からウロコ👀
驚きの連発です！
思考を変えて、本当の自分になったとき、
鏡の中にどんな自分に出逢えるのでしょうか？🌹
考えるとワクワクしてきますね🌹
第一回、「GOJIAIの誘い」
今回は、ダイエットと自愛について、ご紹介しました。
「内なる力」はこちらから、Amazonでご購入いただけます♪
一緒に、GOJIAIに取り組み、新しい自分に会いに行きましょう🦄
本日も、ブログをお読みくださりありがとうございます✨
心より、感謝です✨
その２、その３も、お楽しみに！
